Vizituar:

Ndërtuar nga www.AlbSelefet.com

Copyright 2007 - 2013
Të gjitha të drejtat e rezervuara, me kusht që të tregohet burimi.

Albselefët

LinkBack

LinkBack URL

About LinkBacks

Ummu Junus Hyseni · 11-10-2010, 17:16

Bismilah

Keto keshilla jane teper
te vlefshme per te marre nje informacion per shtatezanine ne menyre qe tju vije ne ndihme dhe te mesojne me teper rreth shtatzenise, se si ajo ndikon tek nena
dhe se cfare mund te bejne antaret e familjes per t'ju ndihmuar.

Ketu ka shume ceshtje se si duhet te ushqehem,
si do te ndryshoj une dhe bebi gjate muajve,
keshilla praktike etj.

Shtatezania eshte nje perjetim i mrekullueshem,
por ajo mund te jete edhe nje periudhe e mbushur me pasiguri.

Shume gra kane pyetje dhe shqetesime,ndersa perballen me ndryshimet qe sjell shtatzenia.

Per kete arsye eshte mjaft
e rendesishme te merrni informacion te sakte.

Si duhet te ushqehem ?

Ushqimet e pershkruara me poshte do t'ju ndihmojne
ju dhe bebin tuaj te jeni te shendetshem.

Sigurohuni qe t'i konsumoni cdo dite.

Mundohuni te evitoni ushqimet e skuqura,
te kripura,te embla dhe ato me yndyre.

Perpiquni te merrni shumellojshmeri ushqimesh.

Kerkojini personelit shendetesor t'ju ndihmoje
te merrni shtesat ne vitamina dhe minerale.

Buke dhe drithera

Ushqimet me baze dritherash japin mjaft energji
dhe ndihmojne ne parandalimin e kapsellekut.

6-11 racione cdo dite:
1 racion= 1 fete buke e holle,
ose 1 filxhan drithera te thata,
ose gjysem gote me oriz
ose makarona.

Fruta dhe perime

Frutat dhe perimet jane te pasura ne vlera ushqyese dhe ndihmojne qe te mbajne trupin dhe lekuren tuaj ne forme.

2-4 racione cdo dite:
1 racion = gjysem gote
me perime te prera,
ose nje gote me perime
me gjethe.

Mishi,peshku dhe bishtajoret
ushqimet si peshku,pula,mishi,vezet dhe bishtajat
( fasulet, bizelet, thjerrezat
etj ... ) ju ndihmojne per te krijuar muskuj te shendetshem si dhe per te shtuar gjakun.

2-3 racione cdo dite:

1 racion= 60 -90 gram
peshk i pjekur , pule ,
mish pa dhjame , 1 veze
ose gjysem gote bishtaja.

Qumesht dhe bulmetra

Bulmetrat jane te pasuara
me kalcium i forcojne bebit kockat dhe dhembet.

Pini qumesht pa ose
me pak yndyre.

2-3 racione cdo dite:
1 racion gote qumesht,
1 gote qumesht,
1 gote kos,
ose 5 gram djathe.

Uje dhe lengje frutash

Uji dhe lengu i frutave ndihmojne ne parandalimin
e kapsellekut dhe ju mbajne juve dhe bebin tuaj me te shendetshem.

Pini cdo dite te pakten 8 gota uje ose lengje frutash.
Sasia duhet te rritet ne kohe te nxehte ose kur jeni ne levizje.

InshaAllah vazhdon...

Referencat
Marre nga libri:
"Shtatezeni e shendetshme"

Ummu Ejub Robaj · 11-11-2010, 06:22

Esselamu Alejki we Rahmetull-llah Ummu Junus!

A mund te me tregosh se ku mund ta gjej kete liber, se me duhet shume? A eshte botim dhe perkthim i vjeter apo dicka me e re?

Xhezakilahi hajren. Shume shkrim i dobishem e i rendesishem.
Esselamu Alejki

Ummu Junus Hyseni · 11-11-2010, 11:20

Bismilah

Ue alejkum selam ue rahmetullahi ue berakatuhu

Moter une kete liber e kam marre nga nje shoqe dhe e kam fotokopje,
nuk gjendet ne shitje,
me duket se e ka financuar Ministria e Shendetesise dhe shoqata te tjera dhe e kane shperndare megjithate
do mundohem inshaAllah
ta shkruaj pjese-pjese
dhe do ta postoj.
Lus Allahun te beje dobi
ty dhe gjithe motrave muslimane.

ummu rejhana molliqaj · 11-16-2010, 21:35

Bismilah

Selamun alejkum

Allahu te shperbleft per keto informatione,sa i perket peshkut,duhet te kemi kujdes sepse kan nje sasi te vogel te zhives,kshtu qe do te ishte mire te pyetet mjeku se cili lloj peshku preferohet per grat shtatzane.

Ummu Ejub Robaj · 11-17-2010, 07:19

Esselamu alejkum,

Ka nje webfaqe shume te dobishme per shtatzenine. Pershkruan ne detaje zhvillimet ne barkun e nenes per secilen jave (Kjo ndryshon nga nje grua ne tjetren, mirepo pershkrimet vlejne per shumicen e grave). Pastaj, tregon per cdo aspekt te jetes se gruas ne peridhen e shtazenise: tremujorin e pare dhe sfidat ne te, tremujori i dyte dhe i trete, kujdesi ne ushqim dhe aktivitet fizik, gjerat qe duhet evituar ne shtatzeni, dhe cdo informacion tjeter te nevojshem.

Ajo qe duhet te evitohet (te mos merret nga kjo webfaqe) eshte pjesa ku flitet per ballafaqimin me stresin ne shtatzeni, deshtim te saj, lindje etj, pasi qe propozimet e tyre nuk perfshijne asgje Islamike. Cdo gje tjeter, ben te merret inshaAllah, pasi qe jane fakte mjekesore, dhe jo tjeter.

Welcome to baby Centre - UK

ja edhe nje tjeter e ngjashme, ne fakt me e pershtatshme per te hulumtuar ne te:

BabyCenter | Homepage - Pregnancy, Baby, Toddler, Kids

Do te perpiqem te sjell pjese te rendesishme nga kjo webfaqe, nderkohe lus motrat te postojne gjera ne lidhje me shtatzenine, te verifikuara nga mjekesia kuptohet. Une do te filloj me peshkun inshaAllah (pasi qe e ka nisur motra Umu Rejhana), per te vazhduar me tjerat inshaAllah.

Allahu ju ruajtte

Ummu Junus Hyseni · 11-17-2010, 11:04

Bismilah

Ue alejkum selam
ue rahmetullah ue berakatuhu

Motra,Informacionet e Librit
"Shtatezeni e shendetshme"
jane zgjedhur nga mjeket me te mirè sepse ne nje tjeter
udhezues te ngjashem per shtatezenine ishte vete drejtoresha e maternitetit
te ri qe e kishte berè,
keshtu qe informacionet aty jane vertet te vertetuara
nga mjekesia.
Megjithate dija eshte e gjere,me pelqen ideja e shtimit
te temes me
informacione te tjera.
Kjo teme eshte e nisur
per hir te Zotit keshtu qe
kush ka mundesi nga motrat te shtoje informacione te vlefshme edhe pse ndonjehere
temat mund te jene te njejta
si pershembull zhvillimi i bebit ne tremujorin e pare.
Mendoj se secila teme ka origjinalitetin e vet dhe hollesira qe smund ti kete tjetra.Allahu iu mundesofte dije te vlefshme e te dobishme.

Ummu Ejub Robaj · 11-17-2010, 17:51

Rreth peshkut - cka preferohet e cka nuk preferohet ne shtatzeni

Disa ushqime deti duhet te evitohen gjatë shtatzënisë sepse mund të përmbajnë nivele të mëdha të ndotësve, siç është: merkuri metalik, gjë që mund të shkaktojë dëm në trurin e fëmijës. Në anën tjetër ka disa ushqime deti që janë burim parësor i acideve omega-3 të cilat i bëjnë dobi zhvillimit të trurit të fëmijës dhe pamjes së tij. Pra, duhet të zgjidhen për tu ngrënë peshqit me më së paku ndotës, dhe të hahen në mënyrë të moderuar.

Food an drug administration (një organizatë) këshillon që për t’i ikur niveleve të merkurit metalik të evitohet PLOTËSISHT peshkaqeni, peshku-shpatë, skumbri, dhe “tilefish” (nuk po e gjej emrin shqip per kete). Kjo organizatë thotë se gratë shtatzëna mund të hanë lirisht deri në 12 ons (1 ons = 28.35 gr.), që i bie dy racione në javë të peshkut të pjekur. Megjithatë, kjo nuk duhet të përfshijë më shumë se 6 ons tuna, ose biftek tune, i cili përmban më shumë merkur se tuna e lehtë e konservuar. Disa ekspertë mendojnë se duhet limituar përdorimi i tunës në 6 ons të tunës së konservuar, dhe tuna tjera të evitohen plotësisht.

Gjithashtu, kurrë mos hani mish nga familja ose miqtë, pa u vërtetuar se prej cilave ujëra është marrë ai. Për fund, gjatë shtatzënisë ikni peshkut të pazier apo papjekur mirë. Parazitët apo bakteret mund t’iu sëmurin, dhe të ndikojnë zhvillimin e fëmijës.

Ummu Ejub Robaj · 11-23-2010, 16:51

Ta kuptojmë dështimin e shtatzënisë

Çfarë është dështimi?

Dështim i shtatzënisë do të thotë përfundim i saj në 20 javët e para. Diku në literaturë përdoret termi abort spontan. Prej 10 deri 20 % e shtatzënive përfundojnë në abort spontan. 80 % nga këto përfundojnë para 12 javësh të shtatzënisë.

Çfarë e shkakton abortin spontan?

Mes 50-70 % e aborteve spontane që ndodhin në tremujorin e parë shkaktohen nga disa çrregullime të kromozomeve në vezën e fekonduar. Në të shumtën e rasteve, kjo do të thotë që veza ose sperma kanë pasur numër të gabuar të kromozomeve, dhe si rezultat, veza e fekonduar nuk ka pasur mundësi të zhvillohet në mënyrë normale.

Nganjëherë aborti spontan shkaktohet nga probleme që zhvillohen në procesin e komplikuar të zhvillimit të hershëm. Kjo mund të përshijë vezën e cila nuk rrënjoset siç duhet në mitër, ose embrioni me defekte strukturale, që e pengon atë prej zhvillimit

Zakonisht pas vetëm një aborti, gruas nuk i bëhet një analizë e përgjithshme e trupit. Zakonisht nuk arrihet të kuptohet se pse ka ndodhur aborti. Madje edhe pas një analizimi zë detajuar të gjendjes, nëse një grua ka pasur dy apo tre aborte të njëpasnjëshme, arsyeja e abortimit ngelet e panjohur në gjysmën e rasteve.

Kur është fjala për problemet me kromozome, zakonisht këto ndodhin shumë herët në shtatzëni, ku embrioni nuk formohet fare, ose formohet, por i ndërpritet zhvillimi.

Për shkak se placenta fillon të prodhojë hormone, gruaja mund të ketë rezultat pozitiv të testit të shtatzënisë, dhe t’i ketë simptomat e shtatzënisë, mirëpo ultrazëri tregon qesen gestative të zbrazët. Në raste tjera, embrioni zhvillohet për pak kohë, mirëpo çrregullimet që i ka e bëjnë mbijetesën të pamundur, dhe zhvillimi ndërpritet para se të fillojnë rrahjet e zemrës.

Nëse beba ka rrahje normale të zemrës – gjë që për herë të parë vërehet në ultrazë diku në javën e gjashtë – dhe gruaja nuk ka simptoma të gjakderdhjes apo pengesa tjera, gjasat për dështim bien dukshëm dhe vazhdojnë të zvogëlohen me kalimin e çdo jave.

burimi:
www.babycenter.com
perktheu:
Ummu Ibrahim

Ummu Ejub Robaj · 11-24-2010, 07:17

Çfarë gjëra bëjnë që gruaja të ketë më shumë rrezik t’i dështojë shtatzënia?

Përgjigja:

Edhe pse secilës grua mund t’i ndodhë të dështojë, disa prej tyre kanë gjasë më shumë se tjerat. Këto janë disa faktorë rreziku:

-Mosha: 40 vjeçet ka gjasë të dështojnë dyfish më shumë se 20 vjeçet. Gjasat për dështim rriten pas çdo fëmije që gruaja lind.

-Histori e aborteve – Gratë që kanë pasur 2-3 dështime me radhë kanë më shumë gjasë të dështojnë sërish.

- Çrregullime apo sëmundje kronike – Diabeti (i kontrolluar dobët) dhe disa sëmundje tjera të gjakut të trashëgueshme, çrregullime me auto-imunitetin, dhe çrregullimet hormonale (siç është sindroma policistike e vezoreve) - janë disa faktorë që rrisin rrezikun e dështimit të shtatzënisë.

-Probleme me mitrën ose qafën e mitrës – Disa anomali të lindura të mitrës, disa ngjitje (mbështetje) të qelizave dhe indeve në mitër, ose mitra e shkurtër ose e dobët (që njihet si insuficienca e mitrës), rrisin gjasat për dështim të shtatzënisë. Lidhja mes tumorit fibroz të mitrës (beninj) dhe dështimit të shtatzënisë është e diskutueshme, mirëpo shumica e tumoreve fibroze nuk shkaktojnë probleme.

- Histori e defekteve në lindje: Nëse njëri partner, ose një anëtar i familjes kanë një anomali gjenetike, ose kanë një fëmijë me të meta, kjo shton gjasën që të dështojë shtatzënia serish.

-Infeksionet – Studimet tregojnë se rritet mundësia për dështim të shtatzënisë nëse ka infeksione: rubella. Gjohorrea dhe shumë tjera.

-Duhani, alkooli dhe drogat. Në disa raste edhe kafeina.

-Barërat – Para se të merret ndonjë bari, duhet konsultuar me mjekun. Qoftë ibuprofen apo aspirin.

-Ndotësit e ambientit – si p.sh. arseniku, benzina, sasi të mëdha rrezatimi, gazrat anestezike. Etj

-Faktorët atëror – Rreziku për dështim mund të varet edhe nga mosha e babait. Studiuesit po analizojnë për mundësinë që sperma e ndikuar nga faktorët e ambientit, të fekondojë vezën. Studime tregojnë se kur babai ka qenë i ekspozuar në merkur, dhe disa pesticide dhe materie kimike, gjasat për dështim të shtatzënisë së gruas janë më të mëdha.

-Obesiteti (trashësia) – Ka lidhje mes peshës së gruas dhe dështimit të shtatzënisë.

-Procedurat diagnostike – Ka një rrezik të vogël të mundësisë për abortim, gjatë kryerjes së disa procedurave në shtatzëni, siç është testi për të parë se a ka fëmija probleme gjenetike apo jo.

Gjithashtu, rreziku për dështim rritet nëse gruaja mbetet shtatzënë në tre muajt e parë pas lindjes.

Ummu Junus Hyseni · 11-24-2010, 18:42

¤ Keshilla praktike ¤

* Nese keni "semundjen e mengjesit" :Mbani nje kuti me biskota pa kripe poshte krevatit.

* Hani biskota ose buke te thekur para se te bini per te fjetur dhe para se te ngriheni nga krevati.

* Kur te ngriheni merreni shtruar dhe levizni ngadale.

* Pini lengje si uje,leng frutash ose qumesht midis vakteve.

* Ne vend te tre vakteve ne dite perpiquni te hani 5 ose 6 vakte te vogla.
Ne kete menyre stomaku juaj nuk do te jete asnjehere bosh.

* Midis vakteve mund te konsumoni ushqime si :kos,biskota me miell intergral ( te zi ) dhe / ose fruta.

[Shtojca qe s'gjenden ne liber.
Ketu ka dhe keshilla qe i kam degjuar nga motra muslimane,keshtu qe eshte deshira e gjitheseciles ti marre ose jo per baze.
E theksoj ketè sepse nuk eshte njesoj organizmi i njeres apo tjetres per te perballuar dozat apo per te dhène efektet e deshiruara.]

¤ Rukja

* Rukja eshte shume e rendesishme, kam lexuar se syri i forte te con deri ne verberim ndersa tek shtatezanat çon deri ne deshtim.

*Por edhe nese keni probleme shendetesore apo jo,rukja perseri eshte sherim dhe qetesim.

* Vini rukje, Kur'an ne degjim apo lexoni dhe vete.

* Mos harroni dicka, mundohuni per hir te Zotit. Shtatezanat gjate gjithe kohes gjenden ne sevape, miresi prej Zotit te Madh.

* Mbeshtetjuni Zotit se Ai ju jep sukses,ju mundeson sebepet,perpjekjet dhe mundin tuaj ne shtatezeni.

Transmetohet nga Umeri radijaAllahu anhu se e ka degjuar te Derguarin e Allahut salaAllahu alejhi ue selem duke thene :
''Sikur ju te mbeshteteshit ne Allahun me mbeshtetjen e njemendte,do te ju furnizonte sic furnizon shpezet qe gdhijne te uritur,
ndersa ngrysen te ngopur.''
[Transmeton Tirmidhiu dhe thote : Hadith hasen.]

* Merrni shperblim nga leximi i Kur'anit,haditheve :
1- per pergjegjegjesine ndaj shendetit te femijes,
2- i ben mire shendetit tuaj, qe e keni amanet kujdesin ndaj trupit tuaj
(ketu shmangni edhe stresin qe eshte nje nga shkaqet kryesore per deshtime )
3- si dhe merrni shperblime per cdo ajet kuranor apo hadithe qe lexoni.

* Ja dhe nje menyre me efikase per zhvillimin e femijeve tek shtatezanat dhe shendetin e vetè atyre!
Kjo menyre eshte efikase dhe eshte kombinim i sherimit nepermjet kur'anit dhe sherimit mjekesor.

* Do te ishte akoma me mire ne qofte se uji,mjalti,vaji i ullirit,lengjet e frutave etj do te kendohesh kur'an ne to,do te fryhej ne to dhe pastaj do te perziheshin,pershembull ajo sasi uji i kenduar perzjehet gjithmone ne sasi te tjera uji dhe ne qofte se kjo nuk neglizhohetka shum efekt dhe pihet gjithmone uji i kenduar apo mjalt,vaj etj, Keto jane sebepe qe duhen bere.

¤ Mjalti me polen apo dhe mjalti i thjeshte

* Mjalti me polen bletesh eshte i pasur me proteina dhe kurues, per shume semundje por edhe per zhvillimin e femijes.

* Ne mungese te tij perdoret mjalti i thjeshte, pa perzjerje poleni qe eshte shume ushqyes.

* Mjalti me polen por dhe ai i thjeshte mund te pihen 3 here ne dite nga 1 luge te madhe para buke.
[ Kjo mase nga 3 luga te madha ne dite e kam degjuar se ia ka dhene si keshilla nje doktor shqiptar ne bashkepunim me doktore arab,ia ka dhene per zhvillimin e femijes. ]
[Pergjithesisht per shtatezenite normale mund te perdoren 2 luga ne dite ose 1 luge te madhe nga mjalti I zakonshem]

¤ Mjalti i sidrit

* Mjalti i sidrit, Ndikon ne formimin e kockave te femijes dhe ne zhvillim.

* 2 luga caji ne dite, 1 luge esèll dhe tjetra ne darke pas buke,para gjumit.[ Kjo mase lexon tek fleta shoqeruese e mjaltit te sidrit ]

* Mjaltet mund te perzihen ne nje gote uji dhe jane me te lehte per tu tretur nga organizmi.

¤ Vaji i ullirit

* Vaji i kenduar me kur'an eshte mè efikasi.

* Perveçse pihet,qe te mbron nga shume semundje por edhe nga mesyshi,magjia etj

* Nese perdoret per lyerjeben mire edhe per te hequrcelulitin qe krijohet shpesh ne shtatezeni.

* Ben shume mire per zhvillimin e femijes. Mire eshte te pihet ne mengjes esèll.

* [ Duhet pasur kujdes per shtatezenat qe e kane mitrente dobet apo rrezik per deshtim sepse kam degjuarse grate me perpara e perdornin vajin per te nxjerre femijet ]. Sidoqofte mire do te ishte te perdorej ne sallata.
[Kam degjuar nga nje moter muslimane se ajo ka perdorur 1filxhan kafe vaj ulliri esèll dhe i ka bère mirè per zhvillimin plus edhe ushqimet e zgjedhura
ka arritur tè rrisè edhe peshèn e fèmijes.]

* Vaji i ullirit eshte shume efikas per dhembet qe mè sè shumti prishen ne shtatezeni.[ Kam degjuar se Nese vendos pak vaj ne goje dhe ben gargaré derisa te mundesh ,5minuta e me shumè e zgjat kohen atehere keni per te pasur inshaAllah dhembe te shendetshem nese e praktikoni vazhdimisht. ]

¤ Vitaminat

* Zgjidhini vitaminat, perdorni ato bimore,e mira eshte qe ti merrni me ushqime ne qofte se nuk gjeni ato bimore, pershembull :

* Vitamina C gjendet tek frutat dhe lengjet e frutave si molla,mandarina,portokalli etj.
A keni mundesi qe te hani sa me shume,edhe 1kg mandarina ne dite do te mund te shmangni edhe anemine,(semundje gjaku,me mungesen e eritrociteve)e pranishme ne shtatezani.Apo tek perimet e gjelbera si spinaqi etj

* Vitamina Ca ( Kalciumi ),shume e nevojshme per kockat,dhembet etj Gjendet tek qumeshti,djathi, Do te ishte mire qe djathi te mos ndahej nga vakti si dhe do te ishte mire qe ushqimi te mos hahej me vakte por nga pak dhe shpesh.

¤ Nje kure efikase

* Kjo kure eshte dhene nga nje doktoreshe arabe ,Nga dy kokrra veze te fresketa esèll ( pa ngrene asgje me perpara ) te shoqeruara me nje gote qumesht.

* Vezet duhen pire ashtu sic jane apo dhe te rrihen ne nje pjate dhe te perzihen me sheqer e qumesht qete jete me e lehte,pirja e tyre.

* Kjo ndihmon per gjithe shtatezenat qe nuk i mban dot mitra femijen dhe me lejen e Allahut,ka bere dobi,[ kam degjuar per kete te shume motra myslimane. ]

¤ Qumeshti

* Qumeshti,me pas mundesi te pish sa me shume ne dite,ashtu sic ndikon ne rritjen e femijes pas lindjes, apo edhe ne ardhjen e qumeshtit tek nenat me gji, ashtu e rrit edhe femijen qe ne bark,per shkak te vlerave ushqyese qe ka.

¤ Uji

* Uji ndikon shume,shmanguni lengjeve si amita,ne asnje menyre pijet me gaz si cocacola etj,

* Pini uje, ndikon ne shtimin e lengut amniotik.

¤ Lengjet e frutave dhe frutat

* Ne qofte se s'keni mundesi ti haniatehere shtrydhini me shtrydhese ose ziejini dhe pijini si leng kompostoje, karrota,molla,portokallet etj

* Jane shume ushqyese,mos harroni edhe vleren e bananeve.

¤ Çaji

* Nese keni probleme me veshkat apo edhe kristale ne veshka shmanguni ilaceve.

* Perdorni cajin e trendafilit te kuq por me çajrat kihet kujdes, jo ne sasira te medha.

¤ Aktiviteti fizik

* Aktiviteti fizik pergjithesisht ben mire por nèse jeni apo keni vuajtur nga probleme shtatezenie me pare,e keni mitren e dobet apo te lenduareshte me e mira te rrini shtrire,te beni pushime.

* Maturia mbi te gjithanese ndjeni nje dhimbje te lehte pushoni.

* Me e mira te parandalosh se te mjekosh,parandalojeni para se dhimbja te behet e forte ose nese ndjeni se skeni dhimbje por mezi merrni fryme,dijeni se

* Çdo gje tek nena eshte e mbingarkuar madje edhe sistemi i frymemarrjes punon edhe per bebin edhe ai jeton me frymemarrjen tuaj.

¤ Uria

* Uria,kjo eshte nje nga shkaqet mjekesore qe çon ne moszhvillim te femijes.

* Mos e harroni kete,ne qofte se keni qofte edhe pak uri apo ndjeni turbullime apo si te vjella,ka raste qe eshte femija,ai qe kerkon te haje,mos neglizhoni hani qofte edhe pak sa ta shuani pak urine.

* Bèjeni shtatezanine tuajnje periudhe te mbushur me shperblime!

* Kontriboni qe tani, me mundin tuaj, perpjekjet tuaja dhe dini se Allahuiu vlereson perpjekjet !

Ebu Dherri radijaAllahu anhu thote : ''Pejgamberi alejhi selam ka thene :
''Asnje pune te mire mos e nencmo,pra edhe ta takosh mikun tend me fytyre te qeshur.'' [ Transmeton Muslimi ].

''Ai qe punon mire, sa grima - e sheh ate.'' [Ez-Zilzal,7]

''... Ndersa te mirat qe tek Allahu i siguroi per vete qysh me pare,do t'i gjeni edhe me te medha dhe do te fitoni shperblim edhe me te madh...'' [ el -Muzemmil,20 ]

InshaAllah vazhdon...

<Referencat> Libri :" Shtatezeni e shendetshme

Veglat E Temës	Kërko në këtë Temë
Shfaq Versionin E Printimit Dërgoje me e-mail këtë faqe %0
Shfaq Modët
Modë Lineare Ndrysho Në Modën Hibride Ndrysho Në Modën Tematuese

Tema të ngjashme
Tema	Filluesi i temës	Forumi	Përgjigje	Postimi i Fundit
'Hallowini’ - 13 këshilla për prindërit	Ukhti N.Vehapi	Fëmijët Tanë	0	10-28-2010 21:08
Disa keshilla per edukimin e femijeve...	Ummu_Rajna	Fëmijët Tanë	5	10-08-2010 10:00
Këshilla Motrës Muslimane	Unejs_Murati	Motra Muslimane dhe Familja	0	04-15-2009 11:19
Keshilla te Arta per Morale te Larta<=>Abdul-Melik Ramadan	Anis Agovič	Shejkh AbdulMelik Ramadani (Allahu e ruajttë!)	0	03-03-2009 21:58
Këshilla Të Vlefshme	fexhi	Këshilla të Përgjithshme Islame	0	06-12-2008 21:43